Ma découverte du yoga – le Yoga, outil de transformation, mon histoire
C’est en 2018, à Paris, que je découvre la pratique de yoga. Complètement déconnectée de mon corps et de mes émotions, je me laissais submerger par le stress accumulé dans ma vie professionnelle et personnelle. Je me sentais comme prise dans un tourbillon où je n’avais plus le contrôle de rien. Mon premier cours de yoga m’a fait l’effet d’un électrochoc, une révélation. J’ai tout de suite senti que cette pratique allait m’apporter les outils nécessaires et les clés pour une vie plus sereine.
Fin 2019, je pars pour une formation intensive de 200h en Inde à Goa chez Trimurti Yoga. J’apprends sur la philosophie du yoga, l’anatomie, mais aussi à séquencer de façon intelligente mes cours et à trouver ma voix, mon style et mon enseignement. Je continue aujourd’hui à me former chaque jours grâce à ma pratique personnelle, en lisant des livres et en suivant régulièrement des workshops à Paris. On reste élève toute sa vie, l'apprentissage est un long chemin qui nous accompagne toute la vie. Et j'ai également à cœur d'apprendre toujours plus pour pouvoir vous accompagner de la manière la plus complète possible.
.jpg)
.jpg)
Mon enseignement
Lors de mon cours, je cherche à créer une bulle hors du temps, un moment privilégié et bienveillant pendant lequel où oublie tout, on s’ancre dans l’instant via le mouvement et la respiration. On se coupe des sollicitations du monde extérieur pour se connecter profondément à soi.
Attentionnée et bienveillante, mon but est de peu à peu vous aider à reprendre le contrôle de votre corps, de renouer avec vos sensations et de peu à peu vous guider vers le développement de votre plein potentiel. J'enseigne des flows créatifs et challengeants et qui vous emmènent vers plus d'introspection et un lâcher prise total.
Je donne également le plus de précisions possibles sur les alignements pour vous accompagner de la meilleure des façons dans votre pratique.
