WEEKEND YOGA

AU MOULIN DE TESSé


du 27 AU 29 JANVIER

Une bulle de décompression

Du 27 au 29 janvier

3 jours et 2 nuits au Moulin de Tessé, un éco lieu magique et enchanteur à seulement 45 minutes de Paris. Le Moulin de Tessé se situe à Flaxanville, dans les Yvelynes.
Une bulle de décompression pour respirer le grand air, se ressourcer, revenir à soi et explorer en soi.
Ce week-end yoga est pensé comme une petite bulle hors du temps.
Prendre le temps pour soi, pour sa pratique du yoga, mais aussi se réchauffer au coin du feu et profiter d'un espace chaleureux entouré de nature.

YOGA VINYASA, YIN YOGA & MéDITATION ET PRAYANAMA

Chaque jour, des pratiques longues de yoga Vinyasa sous forme de FLOW et d'ATELIERS .
LES FOCUS : Ouverture de hanches, Inversions, Backbends, souplesse des jambes.
Les ateliers sont pensés pour vous aider à progresser dans votre pratique personnelle. On prend le temps de décortiquer les postures plus avancées, de comprendre les alignements, mais aussi comment bien préparer le coprs et mieux les appréhender. L'idée est vous emmener un peu plus loin dans votre pratique et dans l'exploration de votre corps de votre potentiel.
Les pratiques longues sont des vrais moment de reconnexion à soi.

Le samedi soir, je vous guiderai à travers une pratique de YinYasa. Un mélange de Vinyasa puis de Yin Yoga pour apporter de la douceur, de l'apaisement et compléter les pratiques plus dynamiques. L'occasion de lâcher prise et de plonger en soi. Simplement s'autoriser à être et non à faire. Cette pratique sera suivie d'un bain sonore.

A chaque pratique, j'incluerai également des excercice de respiration, les Pranayamas.
La respiration est un outil puissant pour cultiver la présence à soi, la concentration et équilibrer les flux d'énergie du corps.

Je vous guiderai également à travers différentes méditations (ancrage, connexions aux chakras)

S'AUTORISER UNE PAUSE, REVENIR à l'intérieur

Ralentir le temps d'un weekend & se recharger

Le Moulin de Tessé est un lieu chaleureux et plein de magie, propice à la reconnexion. Les espaces et la nature invitent au lâcher prise. Tu n'as plus qu'à te laisser porter, à suivre le flow et vivre le moment présent.



Temps libre

Profiter des espaces intérieurs et se réchauffer au coin du feu, ou encore profiter des espaces extérieurs pour se balader aux alentours. Admirer les arbres centenaires, observer la vie autour du lac, un espace qui invite à la contemplation.
Possibilité d'aller marcher dans la forêt de Rambouillet.
En option, il est possible de réserver en amont un massage relaxant, ayurvédique ou kobido.

UNE CUISINE végétale VIVANTE & savoureuse

Dans l'assiette

Une cuisine végétale, de saison, et gourmande



Les repas sont des moments de partage avec le groupe.
Le Moulin de Tessé propose une cuisine vivante préparée avec amour. Les ingrédients sont bio et soigneusement sélectionnés, en provenance des supermarchés solidaires et des fermes biologique locales.


TARIFS & RéSERVATIONS

Arrivée le vendredi 27 janvier 17h
Départ le dimanche 29 janvier dans l'après-midi.

Capacité : 14 personnes

Accès en train Paris - Gare Montparnasse, ligne N direction Dreux, arrêt à la gare d’Orgerus/ Behoust, 45’ min de trajet. Puis 7 min de voiture Organisation de navette possible ou possibilité de réserver un taxi pour un montant de 20€, à partager.
Accès en voiture de Paris, des covoiturages peuvent s'organiser. Il faut compter 40 min de la Porte d'Auteuil






TARIF : 400€

- Composé de 260 € pour la pension complète (hébergement et repas) - à régler directement à l'établissement.
Possibilité de réserver une chambre solo avec frais supplémentaires.

- et de 140 € de frais pédagogique

Modalité d'inscription
Pour réserver ta place, virement de l'acompte de 140 €.
Puis, le reste du versement se fera directement auprès du Moulin de Tessé, 1 semaine maximum avant le début de la retraite. Paiement en plusieurs fois possible.

Contact & inscription ci-dessous ou via :
manonthouvenelyoga@gmail.com


Conditions d'annulation

- Plus de 21 jours avant le stage, aucun frais d’annulation ne s’applique
- de 20 à 7 jours avant le stage 50% de l’acompte est dû
- de 6 à 0 jours avant le stage 100% de l’acompte est dû







CONTACT & INSCRIPTIONS

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